①まず冷やす

火傷した時と同じように、まずは冷やします。

水シャワーを浴びたり水風呂に浸かるなどして、ほてりやヒリヒリした痛みがある程度落ち着くまで冷やしましょう。

但し、体が冷えすぎないよう、注意してください。

特に日焼けがひどい部分、痛みがある部分は、濡れタオルでまいた保冷剤や氷水を当てて冷やします。

②保湿と水分補給

日焼け後の肌は、とても乾燥していて、細胞が傷付いています。

充分に冷やしたあと、特に痛みがない場合は、肌への刺激が少ない敏感肌用の化粧水でたっぷりと水分を補給します。コットンに浸してコットンパックをすることもおススメです。

サンバーンが落ち着くまでは、肌の表面からだけではなく、水をいつもより多めに飲んで体の内側からも水分補給しましょう。新陳代謝がよくなり、治りも早くなります。

③睡眠をしっかりとる

紫外線を大量に浴びた後は、体全体の免疫力も落ちています。

肌のケアと同時に、充分に睡眠をとって体を休ませましょう。体が疲労していると、肌の治りも進みません。

日焼け後の肌を放っておくとシミとなってしまいます。

ご自分でできない場合はフルラージュでもフェイシャルケアを行っております。

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ゴルフール博多　フルラージュでは健康に美しくゴルフを楽しんでいただくゴルファーの味方です