旬のものを上手に取り入れて健康な体を作りたいですよね。

そこで今日は秋に食べたい体に良い食べ物をご案内します。

①柿

ビタミンCが豊富で柿1個で成人が一日で必要な量が摂取できるそうです。

また、ビタミンAや食物繊維が豊富で高血圧や動脈硬化の予防にも良いです。

②サツマイモ

ビタミンCやビタミンEが玄米の2倍あります。

消化器系の働きを高めて胃腸を丈夫にするそうです。

③サンマ

秋の味覚をバランス良く取り入れつつ、食べ過ぎにはご注意くださいね

食生活を整えて、美しく健康でいれたら良いですね

博多区吉塚にあるフルラージュではキャビテーションでのダイエットコースを行っております。

キャビテーションは自分では難しい足のセルライトやポッコリお腹を改善します。

血行やリンパの流れを促し、代謝も上がりやすくなります。

定期的に通うことによって太りにくい体を作る事が出来ます。

理想のボディでストレスなしで楽しい秋を楽しみましょう

ですから9月のスキンケアはとても重要なのです。

9月のスキンケアポイント

1、保湿

紫外線を受けた肌は水分も失っています。シートマスクなどでしっかり保湿しましょう。

2、コラーゲンやエラスチン補給

肌の弾力を作るコラーゲンやエラスチンもダメージを受けているので化粧品で補給できるとよいですね。

3、マッサージ

血行を良くして肌のターンオーバーを整え、肌のごわつきなどを解消しましょう。

以上のようなことを意識してスキンケアを心掛けてください。

毎日のケアで冬の乾燥も乗り越えられると思います。

そして3週間に1度ほどエステでしっかりケアされるとさらに良いですよ

博多区吉塚にあるフルラージュでもお客様のエイジングケアを行っております

憧れのウェディングドレは自分の一番最高な状態で着たいですよね。

ウェディングドレスを着る際にどうしても気になるのは二の腕だと思います。

二の腕はなかなか自分では落としづらい部位です。

ジムで頑張りすぎて逆に筋肉がついて太くなってしまう場合もあります。

そこで博多にあるエステサロンフルラージュではキャビテーションでの二の腕痩せをおススメします。

滞ったリンパを流して背中から二の腕にかけてスッキリします。

キャビテーション上半身　40分　￥7,560

これから結婚式を迎える方もゲストの方も大歓迎です。

ご予約お待ちしております。

・毛穴スッキリコース　　60分　￥7560

鼻の黒ずみ、肌のざらつきがある方におススメ。ピーリングや超音波洗浄、吸引などで汚れをしっかり落とします。

・小顔コース　　　　　　60分　￥7560

お顔のむくみ、たるみが気になる方におススメ。キャビテーションでリンパを流しフェイスラインがスッキリします。

・エイジレスコース　　　80分　￥8640

肌がお疲れの方におススメ。肌に応じて美容液を使用しオールハンドで肌の若返りを目指します。

・フォトフェイシャル　　60分　￥9720

すべての悩みに対応出来ます。特殊な光を照射してシミ、シワなどを改善します。