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福岡ゴルフレッスン/ゴルフのスイングづくりにはピラティスが一番効果的☆彡

背骨と骨盤の動きをスムーズにするエクササイズ🧘‍♀️

色々な原因はありますが
骨盤や背骨が固まっていては
スイングは安定しません。

✔ 骨盤の前後のコントロール
✔ 背骨1つ1つの動き

を丁寧に覚えていきます⛳️

派手なことはしていません。

でも、
「ちゃんと動く身体」を作ると
スイングは自然に変わります。

コツコツ整える。
それが一番の近道

道具よりも身体を変える方が確実で早いです🤭

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