2017年06月22日

梅雨のむくみの改善方法 博多エステ

梅雨のこの時期は体が重かったり、むくみもひどくなりがちです。

それには気圧と湿度が大きく影響しているそうです。

 

①気圧が不安定

 

改善方法としては

①室内の除湿をして環境を整える

②ふくらはぎのマッサージをして血流を促す

③カリウムを含む食材で水分を排出しやすくする

ほうれん草、カブ、かぼちゃ、キウイ、スイカ、バナナ、アボガド、イモ類、キノコ類など)

 

この時期に何となくだるく感じてしまう方はアロママッサージもおススメです。

全身の血流が良くなり、身体が軽くなりますよ

リンパ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレスや疲れも吹き飛ばし嫌な梅雨を乗り切りましょう

 

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