では、落ちにくい皮下脂肪を減らすにはどうしたら良いでしょうか？

まずは摂取カロリーを控えつつ有酸素運動をしてしっかり脂肪を燃焼させることです。

有酸素運動は最低20分以上しないと皮下脂肪が燃焼しないのでなるべく長い時間するようにしましょう。

運動をするのが難しいという方にはエステでのキャビテーションがおススメです。

キャビテーションは脂肪のついてしまった部分に超音波を当てて脂肪を老廃物に転換していき、

身体の外へ排出しやすくしていきます。脂肪細胞を分解していくだけでなく有酸素運動と同じく皮下脂肪を燃焼してくれます。

お腹などを触ってつまめるお肉がある方でご自分で落とすのが難しい時は是非エステサロンへ行きましょう。

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