2016年01月13日

博多区吉塚でダイエットゴルフ♪

こんにちは。フルラージュの仲井です。

ゴルフール博多は博多区吉塚でインドアゴルフレッスンを行っており、フルラージュはその中の個室でエステを行っている全国的にも珍しい施設となっています。

もちろん、ゴルフやエステだけされる方もいらっしゃいますが最近はダイエットゴルフとしてゴルフもエステもされる方が増えています!

 

そもそもゴルフはダイエットにとても良いのです。ゴルフを正しいフォームで打つ――これだけでダイエット効果があります。ゴルフの正しいフォームがきちんと身についていない人は意外と多く、特に多いのが、腕の力だけで打とうとする人。それでは痩せないどころか、球も飛びません。

大切なのはお腹を意識して打つこと。つまり、腹筋がゴルフの要なんです。鼻から息を吸ってお腹をへこませます。おへその下にある丹田に、グッと力を入れて、そのまま体幹の捻りを使って打つ。これが正しいフォームです。これが身につけば、身体の芯の部分・体幹が鍛えられるので、基礎代謝が上がり、痩せやすい体になっていくという理屈です。 

代謝が上がってくればまたエステの効果も高まります。
ゴルフとエステが同時にできる施設はなかなかありませんよね。

 

皆さまぜひ、博多区吉塚のゴルフールでダイエットゴルフしてみませんか?

お試し体験も行っております♪

 

 

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ゴルフール
http://golf-ru.co.jp/
住所:福岡県福岡市博多区吉塚3-29-6
TEL:092-260-3698
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