ゴルフをされる女性にとっての悩みは紫外線ではないでしょうか？

これからの季節はますます紫外線が強くなり紫外線対策が必須ですよね。

そんな女性ゴルファーのためにゴルフール博多はエステサロン（フルラージュ）を

併設しております！個室でリラックスできる空間をご用意しております。

フルラージュのエステではビタミンCでメラニンの抑制を行い、しっかり保湿してあげますので紫外線をなかったことにしてしまいます

ゴルフのレッスンとエステが出来る施設はなかなかないですよね。

ゴルフール博多（フルラージュ）は女性ゴルファーの強い味方です

テカりで化粧も崩れやすいという方に今回は皮脂分泌の原因と対策をお伝えします

原因①インナードライ肌

その皮脂の過剰分泌＝脂性肌と思い、スクラブやピーリング剤の入った洗浄力の強い洗顔料を毎日使ったり、さっぱり系で保湿力の低い化粧品を使ったりしていませんか？

そんな方は、脂性肌ではなく隠れ乾燥肌、いわゆるインナードライ肌かもしれません。過度な洗顔は、必要な皮脂や角質まで落としてしまい、肌のバリア機能を低下させます。そして、肌を守ろうと、皮脂が過剰に分泌されてしまうのです

原因②脂質代謝

脂っこいものや甘いものが大好きな方はその偏った食生活が皮脂の過剰分泌を招いているの場合があります。

揚げ物や肉の脂身、乳製品、ごはんやパン・麺類などの炭水化物、ケーキなどの甘いお菓子など、中性脂肪の多い食品・高GI食品（血糖値を急上昇させる食品）の摂りすぎは皮脂分泌を増やします。

また、脂質代謝・皮脂分泌を調整する栄養素が不足している場合があります。ビタミンC・B2・B6、食物繊維など、脂質代謝を助け、皮脂分泌を抑制・調整する栄養素が不足すると、皮脂の過剰分泌を制御できなくなります。

原因③睡眠不足やストレス

睡眠不足やストレスは、肌のターンオーバーを乱し、肌荒れの原因となるだけではなく、皮脂の過剰分泌の原因にもなります。睡眠不足もストレスも、自律神経を乱し、交感神経を優位にします。そして交感神経は、皮脂分泌を促進させる男性ホルモン「アンドロゲン」の分泌を増やします。

対策①必要な皮脂を残す

先ほどお伝えしたように、皮脂の落としすぎと保湿不足は皮脂の過剰分泌を招きます。

朝にしっかり皮脂を落とすことで、お昼までにどんどん皮脂が出てしまいます。洗顔料を使った洗顔は夜だけにし、朝の洗顔は水かぬるま湯だけ、もしくは洗顔料を肌に優しいものに変えてみましょう。洗顔後の保湿もお忘れなく。最初は気になるかもしれませんが、必要な皮脂を残すことで余分な皮脂の分泌が抑えられます。

対策②脂質を抑えた食事

ファーストフード・ジャンクフードは、脂質・糖質が多くカロリーが高いだけではなく、野菜が少なく栄養に大きな偏りがあります。揚げ物・スナック菓子・菓子パンなどもほどほどに。脂質を抑え、しっかり野菜を摂りましょう。

対策③湯船に浸かる

これであなたも夏でもテカらない涼しい顔になれるはず！！

フルラージュではフェイシャルケアも充実しており、DNA検査でスキンケアのアドバイスを

遺伝的な観点から出来ますよ

だんだんとお腹が隠れる服を選んではいませんか？

それよりシェイプアップしてお腹が気にならない体形になりませんか？

フルラージュではお腹だけが気になるという方のためにお腹集中のコースがございます。

キャビテーションを当てて脂肪を老廃物へ転換し排出しやすくしていきます。

マッサージは強めに脂肪を揉み出しします。

終わった後はお腹がポカポカになります。まさにお腹の脂肪がメラメラ燃えている感じを実感して頂けると思います。

腸もほぐしますので便通も良くなります！

夏本番前に今からはじめませんか？

本気な方お待ちしております

ゴルフール博多の会員様でご家族やお友人様がゴルフにご入会して下さると、

エステ券をプレゼントしています！

フェイシャル　小顔コース、毛穴すっきりコース

ボディ　　　　アロママッサージ、キャビテーション　の中からお選び頂けます

（通常7,000円のコースです）

インドアゴルフとエステサロンが併設されているゴルフール博多ならではの特典です

皆様にゴルフール博多をたくさん知って頂けたら幸いです。

紫外線を浴びると皮膚に影響を与え後々大変なことになってしまいます

もし紫外線を沢山浴びてしまったら、

①まずしっかり保湿

（肌の水分を奪ってしまうのでシートマスクなどでしっかり保湿しましょう。）

②ビタミンＣの美容液

（美白効果も高くシミとなるメラニンの生成を抑えてれます。）

①、②をその日のうちに行うことが大事です。

フルラージュでは「原液の力」という化粧品シリーズで原液ビタミンＣを扱っております。

植物由来で安心してお使い頂けます

しっかりケアして紫外線をなかったことにしましょう