昔は20代での出産が当たり前でしたが、現在、初産年齢の平均は30歳を超えています。出産年齢が上がることによって代謝が落ちてしまい、出産後もうまく痩せることができないママが増えているそうです。

産後太りのダイエットで一番多いのが「お腹」です。

赤ちゃんが10か月もお腹にいたわけなのでお腹のたるみも出てきてしまいます

しかし、仕方のないことだと思ってほっといていたらもっと大変なことになります！

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ゴルフール
http://golf-ru.co.jp/
住所：福岡県福岡市博多区吉塚3-29-6
TEL：092-260-3698
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暑くなってくると涼しい格好がいいですよね。

足を出すのは少し抵抗がありつつもやっぱりショートパンツも履きたい！と思いますよね？

足は体の中で一番セルライトが多く痩せにく場所です。

頑張ってダイエットして体重は減ったけど足の太さは変わっていない・・・という経験された方も多いのではないでしょうか。

足は心臓から遠いので血液循環が悪くなりむくみやすいです。

血行不良でセルライト化した脂肪は硬くなっていてなかなか落ちないのです

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夏の花と言えばやっぱりひまわりですよね？

私たちゴルフール博多　フルラージュの駐車場にもきれいなひまわりを植えました

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生理前などにぽつぽつ出てくるニキビに悩んでいる方、結構いらっしゃいますよね。

ニキビの炎症や痛みはなくなって治ったようでも跡が残ってしまってがっかり　ということもありますよね

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紫外線はシミ、シワ、たるみを作ります！！
紫外線を浴びると肌は大きなダメージを受け、シミやシワ、たるみなどの原因を作ってしまいます。
紫外線は、5月から8月にかけて最も量が多くなります。時間帯でいうと10時～14時。しっかり日焼け止めを塗り、日中の外出時には日傘や帽子を忘れないようにしましょう。日傘をさしたり帽子をかぶったりするだけで、60％～90％の紫外線をカットすることができます。

また、光が目に当たると脳にサインが伝わって、メラニン色素が作られやすくなります。メラニン色素は、細胞を紫外線のダメージから守る大切なものですが、作られ過ぎるとどうしてもシミの原因になってしまいます。そこでUVカットのサングラスなどを利用して日差しを和らげるといいでしょう。
それでも日焼けをしてしまったら、お肌を冷やし、水分をたっぷりと補給してあげましょう。化粧水は、肌が吸い込むだけどんどん塗ってOK。コットンを使ったローションパックも、今の季節にはとくにオススメです。

さらにエステでフェイシャルを行うとダメージを受けた肌を改善できます。

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