美ボディ＝痩せている体だと思っている人が非常に多いですが、痩せていてもボディバランスが悪いと美しく見えません。
ボディバランスが良い体とは、無駄な脂肪が無く、適度に筋肉がついている体のことです。
つまり、美ボディとは健康的なボディのことです。
健康的なボディを作るにはエクササイズやウォーキングなどの運動プログラムを取り入れるとが大切です。
またキャビテーションでのエステもおススメです
フルラージュでは美ボディを目指してたくさんのお客様にご来店いただいております
博多でも駐車場完備でとても通いやすいですよ
初めての方は半額でご体験できます
http://golf-ru.co.jp/esthetic/course#cavitation
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ゴルフール
http://golf-ru.co.jp/
住所：福岡県福岡市博多区吉塚3-29-6
TEL：092-260-3698
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夏の猛暑が過ぎて日焼け対策が甘くなっている方はいっらしゃいませんか？
夜の寝苦しさからは解消されましたが日中の残暑はまだまだ厳しいですよね。
この時期の日焼け対策を油断していると5年後10年後の肌に影響してしまします
まずはしっかり日焼け止めを塗ること。
ポイントは、
①ムラなく塗る
②焼けやすい所は重ね塗り
③汗をかいたら塗り直す
また、サングラスや帽子も忘れずに。
そして日焼けには何よりも保湿が大事です。
毎日のケアをしっかり行い5年後、10年後にも美しい肌でいられますように
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飯塚からお越しのM様がご友人様に「最近肌がきれいになったけど何かしてる？」と言われたそうです！
何か特別なことと言えば4月からフルラージュでフェイシャルを始めたことですが、
少し恥ずかしかったみたいで
ご友人様には「特に何もしてないよ～」と言っちゃったと私たちにご報告してくださりました
お客様のお肌がどんどん綺麗になっていくのは私たちの喜びです
M様もとっても嬉しそうでした
ますます若々しくなれますよう全力でサポート致します
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ダイエット中は便秘にもなりがちです。
しっかり水分を取ってさらに老廃物を出してあげることが大事です
今日はダイエット中にオススメなお茶をご紹介します
①新陳代謝を高めるルイボスティー
クセがなくすっきりとした後味でノンカフェイン。ミネラルが多いので
女性に人気が高いお茶です。
「SOD 」という酵素が体内の活性酸素や老廃物を取り除き、
痩せやすい体作りに役立ちます。
②内臓脂肪の蓄積を抑える杜仲茶
ほろ苦く甘い味わいが特徴。
中国では古くから高貴な薬として珍重されて、漢方でも使われています。
杜仲に含まれるゲニポシド酸が血中の脂質や内臓の脂肪の蓄積を抑える作用が期待できるほか、内臓脂肪の減少に働きかけるとも言われています。
③脂肪の吸収を抑える烏龍茶
深いコクと香りが特徴。
ウーロン茶ポリフェノールは、体内の中性脂肪を分解する酵素を助けると言われています。
品種は「烏龍」「鉄観音」「水仙」「色種」など、実に多種類で同じ烏龍茶でも味や香りが違うのが面白いですね。
④脂肪の燃焼を促す緑茶
豊潤な香りと旨みが特徴。
緑茶に含まれるカテキンには強力な抗酸化作用があり、体脂肪を燃焼させるといわれます。
ただし貧血気味の方は、緑茶の成分、タンニンが鉄の吸収を妨げる場合がありますので、飲み過ぎには注意です。
⑤2つの有効成分を持つ「プーアル茶」
独特の熟成された味わいと香りが特徴。
ダイエットに役立つ主な有効成分は「重合型カテキン」と「リパーゼ」の2つ。
重合型カテキンとは通常のカテキンよりも脂肪吸収の抑制力が強く、リパーゼは脂肪分解を促す作用があるといわれます。
夏は麦茶の代わりに飲めば、身も心もすっきりします。
フルラージュでもコース後、様々なお茶をご用意しています
エステでスッキリした後はティータイムでゆっくりしていってください
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4月から通い始めた箱崎にお住いのＨ様。
お腹のポッコリがどうしても気になるとのことで
上半身のキャビテーションコースを行っています。
ご自分でもしっかり意識していただくために毎回コース前後で
お腹のサイズを測っています
今日は始めてから5か月でお腹のサイズが－5センチになりました！！
体重はそんなに変わっていないのですがボディラインがキレイになったということでとても良いことだと思います
ご自分でのダイエットをすると偏った食事制限なども辛いですし痩せてほしい所は痩せず、痩せなくていい所がげっそりしたりなんて経験をしたことある方も多いのではないでしょうか。
キャビテーションは痩せたい部位を集中してあてることによりご自分の理想のボディメイキングができます
ダイエットに悩んでるでいる方は一度フルラージュでご体験してみてください
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